Desde 2014, gracias a la proclamación de las Naciones Unidas (ONU), cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Una disciplina, proveniente de la India, que en la actualidad es una de las más practicadas en el mundo. La instructora de Hatha Yoga, Coach de Vida y PNL, Marilyn Barrios, quien además es directora de Awankay, un espacio de referencia de talleres, clases y retiros naturales y espirituales, destaca que: “Gracias a los ejercicios respiratorios y momentos de silencio, el Yoga da principalmente tranquilidad y produce cambios positivos en el cuerpo”. En la actualidad, esta práctica es una fuente de bienestar y tiene una gran cantidad de beneficios, tanto para la salud física como mental. Las celebraciones de este año se desarrollan bajo el lema "Yoga para el bienestar". Para mostrar cómo la práctica del yoga puede promover la salud integral de cada individuo. “Dentro de los principales beneficios del Yoga, se encuentran la paz mental, gracias a los ejer...